Autothérapie pour prendre confiance en soi - 8 consultations pour apprendre à m'aimer
Auteur(s) Emeric Lebreton (A01)
Editeur(s) MARABOUT
Collection(s) Bien-être - Psy
Rayon(s) Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), PRATIQUE
Ean :
9782501196130
Date de parution :
04/03/2026
Résumé :
La confiance en soi joue un rôle clé dans bien des aspects de notre vie : estime personnelle, capacité à s’affirmer, gestion des émotions, changements professionnels, parentalité…
Fort du succès de ses précédents carnets d’autothérapie, Emeric Lebreton, docteur en psychologie et spécialiste du développement personnel, consacre ce nouveau volume à un thème universel et particulièrement attendu : la confiance en soi.
Au fil des pages, exercices pratiques, auto-évaluations, conseils concrets et temps d’introspection permettent à chacun d’avancer pas à pas, en devenant pleinement acteur de son propre cheminement.
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