Le livre anti-âge - Immunité, libido, énergie, cerveau, silhouette... Mon programme pour rester jeune après 40 ans
Auteur(s) Ropers (A01)
Editeur(s) DE BOECK SUP
Collection(s) Hors collection Psychologie/Pédagogie
Rayon(s) Vieillissement, Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), PRATIQUE
Ean :
9782807372207
Date de parution :
13/01/2026
Résumé :
Ne cherchez pas à ajouter des années à votre vie... mais de la vie à vos années !
Vous avez passé 40, 50 ou 60 ans, et vous voulez conserver cette énergie qui vous a fait profiter de la vie ? Coach mental et physique, Franck Ropers vous livre un programme issu de 40 ans de pratique, croisant science et expérience :
- Une alimentation anti-âge et des compléments ciblés pour booster votre énergie et votre immunité.
- Des mouvements adaptés pour développer votre force, conserver votre mobilité et protéger vos articulations dans le temps.
- Des techniques pour préserver votre équilibre hormonal et des conseils pour entretenir votre libido.
- De bonnes pratiques quotidiennes pour rester jeune dans votre tête et muscler votre cerveau.
Lancez votre plan pour une jeunesse durable, dès aujourd’hui.
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