Petit précis de sophrologie
Auteur(s) Mélodie Quercron (A01)
Editeur(s) MANGO
Collection(s) Petit précis Bien-être
Rayon(s) Bien-être, Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), PRATIQUE
Ean :
9782317039928
Date de parution :
16/01/2026
Résumé :
Retrouvez le chemin de la sérénité grâce à ce petit précis.
Apprenez à apaiser votre stress, mieux dormir et accueillir vos émotions avec bienveillance.
Au fil des pages, découvrez les bases de la sophrologie et des exercices simples à pratiquer chaque jour pour retrouver équilibre, confiance et harmonie.
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