Au coeur du Yin Yoga - Un manuel pour apaiser le stress, les tensions et retrouver l¿équilibre

Le livre comprend :
séquences complètes de Yin Yoga, avec des explications détaillées pour chaque mouvement.
Des photographies explicatives montrant l'exécution correcte des postures.
Un QR code qui vous dirigera vers des tutoriels vidéo, vous permettant de suivre chaque étape en temps réel avec l'instructeur.

Chaque séance est conçue pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs, améliorer la flexibilité et favoriser la relaxation mentale. Le QR code vous guide dans une expérience pratique et visuelle, vous soutenant tout au long de votre parcours.