(environ
320
pages)
Forces spéciales : Endurance mentale et esprit de guerrier - Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible
Editeur(s) L IMPREVU
Ean :
9791029510441
Date de parution :
19/01/2024
Résumé : Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d’entraînement des forces spéciales :
• Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
• Développer sa confiance en soi
• Un esprit de battant
• Discipline mentale
• L’impact du régime alimentaire et du sommeil
• Prendre l’ascendant psychologique sur son adversaire
• Résistance mentale dans un environnement hostile
• Comment réagir lors d’une prise d’otages terroriste
• Gérer un traumatisme
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